سلامتی و تغذیه متقارن از اولویت‌های مهم مردم در هر سن و سالی است. در این بخش از وبلاگ ایلیا آذر، به اهمیت خشکبارها به عنوان بخشی از سبد غذایی سالم و متنوع تاکید می‌کنیم. از خواص مغذی و پربار خشکبارها، اثرات مثبت آنها بر سلامت دیابتیک‌ها و کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی، تا مقایسه‌ای از مزایا و معایب مصرف خشکبارها نسبت به مواد غذایی دیگر، همه این اطلاعات در این بخش قرار دارد.
